அடிக்கடி தும்மலுக்கு இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை பின்பற்றவும்

தும்மல் எல்லா மக்களுக்கும் வரும். உங்களுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு தும்மல் இருந்தால் அது சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் தும்மல் மீண்டும் மீண்டும் வர ஆரம்பித்தாலோ அல்லது தொடர்ந்து தும்ம ஆரம்பித்தாலோ அது பிரச்சனையாகிவிடும். அடிக்கடி தும்மல் வருவதால், ஒரு நபர் வருத்தம் மற்றும் எரிச்சல் அடைகிறார். தும்மல் காரணமாக பலருக்கு தலைவலியும் வரும். அடிக்கடி தும்மல் வருவதால் உங்களுக்கும் தொந்தரவு இருந்தால், தும்முவதை நிறுத்த வீட்டு வைத்தியம் செய்யலாம்.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, தும்மல் பல நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். மூக்கு மற்றும் தொண்டைக்குள் இருந்து அசுத்தமான பொருட்கள் தும்மல் மூலம் வெளியேறும். இது ஒவ்வாமையிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், ஆனால் ஒரு நபர் அடிக்கடி தும்மினால், அது நபரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதைக் காட்டுகிறது. எனவே, தும்மல் தொடர்பான அனைத்து தகவல்களையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், இதனால் இதுபோன்ற பிரச்சனை ஏற்பட்டால் வீட்டு வைத்தியம் செய்வதன் மூலம் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.

தும்மல் என்றால் என்ன? ( தும்மல் என்றால் என்ன ? )

மூக்கில் ஒரு சளி சவ்வு உள்ளது, அதன் திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை, எனவே எந்த வகையான வெளிநாட்டு எரிச்சலூட்டும் பொருள் அல்லது வலுவான வாசனையுடன் தொடர்பு கொள்வது தும்மலை ஏற்படுத்துகிறது. தூசி போன்ற ஒரு வெளிநாட்டு துகள் உங்கள் மூக்கில் நுழையும் போது, மூக்கு கூசுகிறது மற்றும் மூளையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு செய்தி அனுப்பப்படும். மூளையானது வெளிநாட்டு துகள்களை வெளியேற்ற தசைகளுக்கு ஒரு செய்தியை அனுப்புகிறது. இதனால் தும்மல் ஏற்படுகிறது. இந்த துகள்கள் அதிக வேகத்தில் வாய் மற்றும் மூக்கில் இருந்து வெளியேறும்.

தும்மல் காரணமாக ( தும்மல் வருவதற்கான காரணங்கள் )

தும்மல் வருவதற்கான காரணங்கள்:-

தூசி, புகை மற்றும் கடுமையான நாற்றங்களின் வெளிப்பாடு மூக்கின் சளி சவ்வை எரிச்சலூட்டுகிறது, இது தும்மலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
மாசுபட்ட சூழலில் வாழ்வது.
உங்களுக்கு சளி அல்லது சளி இருக்கும்போது தும்மல் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் மூக்கின் சளி சவ்வு சளி காரணமாக வீக்கமடைகிறது.
ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு மகரந்தத் தானியங்களின் வெளிப்பாடு காரணமாக.
மருந்து எதிர்வினையால் தும்மல் ஏற்படலாம்.

தும்மல் பிரச்சனை அறிகுறிகள் ( தும்மல் அறிகுறிகள் )

அத்தகைய நிலை ஏற்படும் போது, தும்மல் ஒரு நோயாக கருதப்பட வேண்டும்:-

கண்கள் சிவத்தல்
மூக்கில் இருந்து தண்ணீர் தொடர்ந்து ஓடுகிறது.
மூக்கில் அரிப்பு
தலைவலி மற்றும் எடை
எரிச்சல்
வாசனை உணர்வு இழப்பு.

தலைவலி தும்மலுக்கு வீட்டு வைத்தியம் ( இந்தியில் தும்மலுக்கு வீட்டு வைத்தியம் )

இந்த வழிமுறைகளால் தும்மல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம்:-

அடிக்கடி வரும் தும்மல் சிகிச்சையில் இஞ்சி நன்மை பயக்கும் (இஞ்சி: தும்மலை நிறுத்த வீட்டு வைத்தியம் )

ஒரு ஸ்பூன் இஞ்சி சாறு எடுத்துக் கொள்ளவும். அதில் அரை டீஸ்பூன் வெல்லம் கலந்து தினமும் இரண்டு வேளை சாப்பிடவும். இது தும்மல் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் தருகிறது.

தும்மலுக்கு இலவங்கப்பட்டை சிகிச்சை (டல்சினி: தும்மலுக்கு வீட்டு வைத்தியம்)

ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள் கலந்து குடிக்கவும். இது தும்மலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

அசாஃபோடிடாவின் நன்மைகள் (ஹிங்: தும்மலுக்கு சிகிச்சை அளிக்க இந்தியில் வீட்டு வைத்தியம் )

தொடர்ந்து தும்மல் வந்தால் சிறிது அசஃபீடிடாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதன் வாசனையை வாசியுங்கள். இந்த வைத்தியம் அடிக்கடி தும்மல் பிரச்சனையில் இருந்து உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.

புதினா அதிகம் பயன்படுத்துவதால் வந்து தும்முவது (பெப்பர்மிண்ட்: முகப்பு ரெமிடி தும்மல் சிக்கல் இந்தி )

கொதிக்கும் நீரில் சில துளிகள் புதினா எண்ணெயை வைக்கவும். ஆவியில் வேகவைக்கவும். தும்மல் பிரச்சனையில் இந்த மருந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தும்மல் வர செலரியில் இருந்து நிலையான லாபம் (அஜ்வைன்: ஹிந்தியில் தும்மல் சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம் )

ஒரு டீஸ்பூன் கேரம் விதைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். வெதுவெதுப்பானதும் சல்லடை. அதனுடன் தேன் கலந்து குடிக்கவும்.
10 கிராம் கேரம் விதைகள் மற்றும் 40 கிராம் பழைய வெல்லம் 450 மி.லி. தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். பாதி தண்ணீர் இருக்கும் போது, ஆறிய பிறகு தண்ணீர் குடிக்கவும். அதன் பிறகு காற்று புகாத இடத்தில் ஓய்வெடுக்கவும்.

மஞ்சள்: இந்தியில் தும்மலுக்கு வீட்டு வைத்தியம்

மஞ்சளுக்கு அலர்ஜியைப் போக்கும் ஆற்றல் உண்டு. உணவில் மஞ்சளை கண்டிப்பாக பயன்படுத்த வேண்டும். இதனுடன் மஞ்சளை பாலில் கலந்து குடிக்கவும். தும்மல் சிகிச்சை மஞ்சள் மிகவும் பயனுள்ள வழியில் செயல்படுகிறது.

மூலேதி: தும்மல் சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்

அதிமதுரப் பொடியை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து கஷாயம் தயாரிக்கவும். ஆவியில் வேகவைக்கவும். மதுபானத்தின் பயன்பாடு தும்மல் பிரச்சனையில் நன்மை பயக்கும்.

அடிக்கடி தும்மலுக்கு யூகலிப்டஸ் நன்மை பயக்கும் (யூகலிப்டஸ்: ஹிந்தியில் தும்மல் சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்)

கொதிக்கும் நீரில் சில துளிகள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைச் சேர்த்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். இது தும்மல் மற்றும் அடைப்பு மூக்கு பிரச்சனையில் பெரும் நிவாரணம் அளிக்கிறது.

எலுமிச்சை: தும்மலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்

ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் அரை எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிக்கவும். அடிக்கடி தும்மல் வரும் பிரச்சனையில் இந்த மருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் தும்மினால் தொந்தரவு செய்தால், பூண்டைப் பயன்படுத்தவும் (பூண்டு: இந்தியில் தும்மலுக்கு வீட்டு வைத்தியம்)

3-4 பூண்டு பற்களை அரைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். இந்த நீரை வடிகட்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வெதுவெதுப்பாக குடிக்கவும்.

தும்மலை நிறுத்த வீட்டு வைத்தியத்தில் வெந்தயத்தைப் பயன்படுத்துதல் (மேதி: ஹிந்தியில் தும்மலுக்கு வீட்டு வைத்தியம்)

இரண்டு ஸ்பூன் வெந்தயத்தை அரைத்து தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். வெதுவெதுப்பானதும் குடிக்கவும். தினமும் இரண்டு முறை சாப்பிட்டு வந்தால் நிவாரணம் கிடைக்கும்.

தும்மலை நிறுத்த பெருஞ்சீரகத்தின் பயன்பாடு (Saunf: ஹிந்தியில் தும்மலை நிறுத்த வீட்டு வைத்தியம்)

பெருஞ்சீரகம் தேநீர் தும்மலை நிறுத்துவதற்கான மருந்துகளில் நன்மை பயக்கும் என்பதை நிரூபிக்க முடியும்.
ஒரு டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகத்தை ஒரு கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, சூடாக குடிக்கவும்.

கடுகு எண்ணெய்: தும்மல் பிரச்சனையை நிறுத்த வீட்டு வைத்தியம்

2-3 சொட்டு கடுகு எண்ணெயை மூக்கில் வைக்கவும். எண்ணெயை மேலே இழுக்கவும். இதனால் தும்மல் நிற்கும். இது மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு.

அடிக்கடி தும்மல் வரும் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட ஆரஞ்சு பயன்பாடு

ஒவ்வொரு நாளும் உணவுக்குப் பிறகு ஒரு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு குடிக்கவும். இது தும்மல் மற்றும் சளி ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின்-சி உள்ளது, இது நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

தும்மலுக்கு மற்ற வீட்டு வைத்தியம்

இந்த மற்ற வீட்டு வைத்தியங்களும் தும்மல் பிரச்சனையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:-

அடிக்கடி தும்மல் வந்தால், வெற்றிலை சாறு எடுக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.
அடிக்கடி தும்மினால், பருத்தி கம்பளியில் 2-3 சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெயை மணக்க வேண்டும். இது தும்மலில் இருந்து நிவாரணம் தருகிறது.
தும்மல் வருவதை நிறுத்த, கற்பூரத்தை ஒரு அரிசிக்கு சமமான அல்லது சர்க்கரையுடன் சேர்த்து சாப்பிடுங்கள். சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்கவும். மேலும் படிக்க: பீம்சேனி கபூரின் நன்மைகள்
தும்முவதை நிறுத்த, ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை எடுத்து, அதில் சில துளிகள் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் சேர்க்கவும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் தலையை ஒரு துணியால் மூடி, சுவாசிக்கவும். இது தும்மல் பிரச்சனையில் நிவாரணம் அளிக்கிறது.

தும்மலில் இருந்து விடுபட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும்

ஜலதோஷம் இருக்கும்போதுதான் அடிக்கடி தும்மல் பிரச்னை ஏற்படும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம், மீண்டும் மீண்டும் வரும் சளி, சளி போன்றவற்றைத் தவிர்க்கலாம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க , துளசி கஷாயம், பருவகால பழங்களை உட்கொள்வது போன்ற பல வீட்டு வைத்தியங்களை நீங்கள் பின்பற்றலாம் . இவற்றைச் சாப்பிட்டால் சளி, சளி போன்றவற்றில் நிவாரணம் கிடைப்பதோடு, தும்மல் பிரச்னையும் நீங்கும்.

தும்மல் பிரச்சனையை போக்க, வெந்நீரை குடிக்கவும் (இந்தியில் தும்மலை நிறுத்த சூடான தண்ணீர் குடிக்கவும்)

வெந்நீர் அருந்துவது சளி மற்றும் காய்ச்சல் பிரச்சனையில் நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், வெதுவெதுப்பான நீரை சிறிய அளவில் தொடர்ந்து குடிக்கவும். வெந்நீர் சளி சேர்வதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அடிக்கடி தும்மல், மூக்கு அடைத்தல் போன்ற சளியின் மற்ற அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் அடிக்கடி தும்மல் பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது

யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் சளி பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் பெற ஒரு உறுதியான தீர்வாகும். யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை மற்ற எண்ணெயுடன் கலந்து மசாஜ் செய்வது அல்லது நீராவியில் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைச் சேர்த்து மசாஜ் செய்வது குளிர் மற்றும் குளிரில் நிவாரணம் அளிக்கிறது. சளி மற்றும் காய்ச்சலால் அடிக்கடி தும்மல் வந்தால் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

தும்மல் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் பெற கெமோமில் டீ குடிக்கவும்

கெமோமில் தேநீர் நுகர்வு தும்மல் பிரச்சனையில் நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் கெமோமில் தேநீரில் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. தும்மல் பிரச்சனை என்றால் அலர்ஜியால் ஏற்படும் தும்மல் வராமல் தடுக்கும்.

தும்மலில் இருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்கான தடுப்பு குறிப்புகள்

தும்மலின் போது அல்லது தவிர்க்க உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையை ஓரளவு தவிர்க்கலாம்.

தும்மலின் போது உணவுமுறை

தும்மல் பிரச்சனையின் போது, உங்கள் உணவு முறை இப்படி இருக்க வேண்டும்:-

புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகபட்சமாக பயன்படுத்தவும்.
பருவகால பழங்களை உண்ணுங்கள்.

தும்மலின் போது வாழ்க்கை முறை

தும்மல் பிரச்சனையின் போது உங்கள் வாழ்க்கை முறை இப்படி இருக்க வேண்டும்:-

சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், வெளியில் இருந்து வரும்போதும் கைகளை நன்றாகக் கழுவ வேண்டும்.
தூசி மற்றும் புகை நிறைந்த இடங்களில் முகமூடியை அணியவும்.
காலையில் தவறாமல் பிராணாயாமம் செய்யுங்கள். குறிப்பாக அனுலோம்-அன்டோனிம் மற்றும் கபாலபாந்தி தினமும் அரை மணி நேரம் செய்யவும். ஒவ்வாமை நிலைகளில் இது சிறப்பு நன்மைகளை அளிக்கிறது.

தும்மலின் போது தவிர்க்கவும்

அலர்ஜியை உண்டாக்கும் உணவுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள். எனவே அத்தகைய உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
குளிர்ந்த மற்றும் உறைந்த உணவுகள், பழைய, குளிரூட்டப்பட்ட, பாஸ்தா, வேர்க்கடலை போன்றவற்றை உட்கொள்ள வேண்டாம். இவை ஒவ்வாமை.
குளிர் மற்றும் சூடான பொருட்களை ஒன்றாக உட்கொள்ள வேண்டாம்.
கடுமையான வாசனையுள்ள வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் சானிடைசர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
குப்பை உணவு சாப்பிட வேண்டாம்
வெளியில் வெப்பம் அதிகமாக இருப்பதால், உடனே ஃபேனிலோ ஏசியிலோ உட்கார வேண்டாம். குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கக் கூடாது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் தொடர்பான தும்மல்

நீங்கள் எப்போது தும்முகிறீர்கள்?

உங்களுக்கு சளி அல்லது சளி இருக்கும்போது பெரும்பாலும் தும்மல் ஏற்படுகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் வாத மற்றும் கபா கோளாறுகள் . இதனுடன் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் உணர்திறன் குறைபாடு காரணமாக தும்மல் பிரச்சனையும் காணப்படுகிறது .

நீங்கள் ஏன் தும்முகிறீர்கள்?

மூக்கின் உள்ளே உள்ள உணர்திறன் வாய்ந்த சளி சவ்வு வெளிப்புற தூசி துகள்கள் மற்றும் கடுமையான வாசனையால் எரிச்சலடைகிறது, இதனால் தும்மல் ஏற்படுகிறது.

தும்மல் பிரச்சனையை எப்போது நோயாகக் கருத வேண்டும்?

இரண்டு முதல் நான்கு முறை தும்மல் வந்தால், அது தீவிரமான நிலை அல்ல. சில நேரங்களில் தலைவலி தொடர்ந்து தும்முவதால் தொடங்குகிறது. தும்மல் நீண்ட நேரம் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்பட்டால், சிறப்பு சிகிச்சை தேவை, ஏனெனில் இது சில நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

தும்மல் அடிக்கடி அல்லது தொடர்ந்து இருந்தால், அது சளி அல்லது வைரஸ் தொற்றுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், அலட்சியம் காரணமாக, நோய் மேலும் அதிகரிக்கலாம். இந்த வழக்கில், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

நாம் தூங்கும் போது ஏன் தும்மல் வரக்கூடாது?

தும்மும்போது உடல் முழுவதும் நடுக்கம். கண்கள் மூடியிருக்கும். தூங்கும் போது நமது உடல் நரம்புகள் ஓய்வு நிலையில் இருப்பதால் தூங்கும் போது தும்மல் வராது.